こんにちは。

最近は１時に寝ることが多くなって改善しないといけないなと思っています。

１２時位に寝ないと１日の疲れやすさが全然違います。

１応７時間30分は睡眠時間取ってはいるのですが、僕は８時間30～９時間がベストなので今日から治そうと思います。