こんばんは。

今週は動きっぱなしであっという間に金曜日になってしまいました。

祝日もあったので体感スピードが速いです。

僕は年末に食べては寝る生活をしていたので３kg程太りましたので、ここ１週間夕飯はオートミールと鳥の胸肉で生活していたら2ｋｇ痩せました。

どうせならあと10ｋｇは痩せないといけないので頑張ってみようかと思います。

ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してもう５年位経ちます（笑）

新入社員時代の体系に戻りたいです。

こんばんは。

今日は風もあり体感温度が気温以下に感じました。

薬局は会話のオンパレードでした。

薬局では薬の箱がゴミとして沢山出るのですが最近はシュレッダーで細かくして捨てています。

ゴミ出しの回数を減らすのが目的です笑

大体1/3位にかさが減ります。

ダンボールも捨てに行くのが面倒なのでシュレッダー行きです。

業務用シュレッダーなので短時間で裁断出来るので便利です。

こんばんは。

今日は患者さんから「体調悪いの？」と聞かれ、全くそんなことなかったので何でだろうと思っていたら眼の下のクマが凄かったみたいです。

全然気が付きませんでした。

原因は昨日家で飲んだお酒です。

僕は普段家でお酒はあまり飲まないのですが、冷蔵庫に炭酸水があったのでハイボールを作って飲んでいたら結構飲んでいたようです。。。

僕は飲むと寝つきが悪くなる体質でさらに睡眠の質が落ちます。

たちが悪い事に飲み始めたらずっと飲めてしまうので、なくなるまで飲んでしまいます。

なので、次の日が仕事の場合基本的にお酒は飲まないようにしています。

僕にとってお酒は百害あって一利なしです（笑）

今日は早く寝るとします。

こんばんは。

今日は正月明けの3連休後なので午前中は結構混みました。（バイトの方は今までで1番忙しかったと言っていました。）

バイトとして雇ってから半年経ち一人前とはいかなくても大分任せられるようになったので殆どサポート無しで任せている為、忙しく感じると思います。

本人は気づいてないかも知れませんが、成長している証です。

逆に僕がサポートしているのに「今日はそこまで忙しく無かったですね」と言われる方が教え方に悩みます笑

、

午後は患者さん対応をしながら、午前中の後片付けや事務処理をしていたのですが気づいたら1日終わっていました。

薬局の整理をしていたら21時を過ぎていたので帰ったのですが、足が物凄い痛い。

久しぶりに1日動き回っていたので筋肉痛です。

でも、家でぐうたら生活しているよりよっぽど良いなと思った1日でした💡

こんばんは。

今日、物事の考え方について勉強していたのですが、僕はついさっきあれやろうこれやろうと思っていた事をすぐ忘れたり、昨日「明日これやろう」と思っていた事を忘れてしまうので何でだろうと社会人になってから考えていたのですが少し解決しました。

人間忙し過ぎると色々考える事があって昨日の事なんてすぐ忘れてしまうそうです。

そこから派生してそう言う人は先の事を考えているので、過去の事を考える余裕がない為鬱になりにくいとの事でした。

逆に暇過ぎると昔の事ばかり考えてしまって自分を追い込んでしまうという傾向があるみたいです。

なるほどなーと思ったので書いてみました。

忙し過ぎるのも身体的に大変ですがメリットもあるみたいです！

こういう他者の考えを聞いて自分の知識として落とし込む事をもっと若い時からやっておけば良かったなと思います。

色々な方の意見を聞くのは自分の財産になりますね。