こんにちは。

昨日は休みだったのですが12時ごろ起きて買い物に行き、帰って16時ごろから横になっていたら寝てしまっていました。

起きたら日付が変わっていました。

そこからお風呂に入ってすぐ寝たので12時間以上は寝ているのにまだ疲れが取れていないです。

寝過ぎの影響なのか、歳を取ったせいなのか、、、

金曜日のテニススクールも周りの方が上手になってきたので運動強度が上がってきたのかなとも思っています。

20代と比べて30超えると体力の衰えが年々加速している気がします。