こんにちは。

僕の奥さんは身体が弱いです。

今日も体調を崩し、僕は念のため薬局で寝泊まりをしながら食事だけ届けに行く人をやっています。

本人は立ち仕事を運動と思っているのですが、お願いだから汗をかく位の運動を始めて欲しいと思っています。

たまに患者さんから健康には何が必要か聞かれます。

僕は運動と睡眠だと思っています。

僕も人の事を言えませんが週１回テニスをやっていますし、休みの日予定が無ければ40ｋｍ位自転車を漕いでいます。

一応気にかけているせいか、未だに社会に出て１回も休んだことがありません。

定年を迎えた時にあの時運動していれば外に出られたのにと後悔無いようにしたいです。