こんにちは。

今週最後の3日間は比較的落ち着いていたので事務仕事も終えて安心して週1回の休みを取れそうです。

最近は睡眠時間の確保に重きを置いて過ごしてきました。

仕事が終わった後に自分の時間を作るのですが最近は仕事が終わるのが遅かったのでその後自分の好きな事をしていると寝る時間が遅くなってしまっていました。

結果、目の下が痙攣するように、、、

自業自得ですが、寝不足ですね。それでも、寝不足になってでもやって良かったなと思える結果が出たので良かったのですが。

瞼の痙攣で悩んでいる方が以前の勤め先で多くいましたが大体寝不足です。

同じ悩みある方は1時間でも早く寝てみてください。多分治ります。